Per chi desidera un accompagnamento più strutturato e continuativo nel tempo, sono disponibili percorsi premium sia in presenza che online.
La ricerca di una gravidanza inizia molto prima del test positivo. Inizia dalle abitudini quotidiane, dal benessere del corpo, dall’equilibrio ormonale e anche da ciò che portiamo ogni giorno a tavola.
Il percorso Nutrire la tua fertilità nasce per accompagnare le donne e le coppie che desiderano una gravidanza spontanea attraverso un approccio nutrizionale personalizzato, basato sulle evidenze scientifiche e costruito sulle esigenze della singola persona. Il mio approccio non promette miracoli, ma si fonda sull’utilizzo strategico e consapevole dei nutrienti che gli alimenti ci offrono per sostenere la salute riproduttiva e favorire le migliori condizioni possibili per la fertilità.
È importante ricordare che la fertilità è un processo complesso e multifattoriale, influenzato dall’interazione di numerosi aspetti, tra cui età, equilibrio ormonale, stato di salute generale, qualità del sonno, gestione dello stress, attività fisica e benessere psicologico. L’alimentazione, pur avendo un ruolo significativo, non è l’unico fattore determinante e da sola non può garantire il concepimento. Può però contribuire a creare condizioni più favorevoli alla fertilità e a preparare il terreno biologico nelle migliori condizioni possibili.
Un’alimentazione personalizzata può aiutare a:
- favorire l’equilibrio ormonale e la regolarità del ciclo;
- sostenere l’ovulazione e la qualità ovocitaria;
- ridurre l’infiammazione e lo stress ossidativo;
- migliorare il benessere intestinale e metabolico;
- ottimizzare lo stato nutrizionale in vista del concepimento;
- supportare la fertilità maschile e la qualità seminale;
- preparare il corpo ad accogliere una futura gravidanza.
Il percorso è pensato per te se:
- desideri una gravidanza e vuoi prepararti al meglio al concepimento;
- presenti condizioni che possono influenzare la fertilità, come sindrome dell’ovaio policistico, endometriosi o insulino-resistenza;
- desideri migliorare il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari;
- vuoi affrontare la ricerca di una gravidanza con maggiore consapevolezza e serenità.
Cosa include il percorso “Nutrire la tua fertilità”
Per rispondere alle esigenze e ai tempi di ogni donna e di ogni coppia, il percorso è disponibile in due formule differenti.
Percorso Base - 3 Incontri (180 Euro)
Percorso essenziale di 3 incontri per costruire solide basi nutrizionali e riproduttive. Durata: circa 3 mesi.
Prima visita specialistica approfondita (60-90 min)
Raccolta di anamnesi nutrizionale completa, storia ginecologica/riproduttiva, anamnesi familiare/patologica/fisiologica, rilevazione parametri antropometrici, bioimpedenziometria in studio (massa grassa, magra, idratazione, metabolismo basale), valutazione esami ematochimici e integratori assunti.
2 Visite di controllo (30 min ciascuna)
Dedicati a monitorare l’evoluzione verso la gravidanza, valutare i progressi, adattare le indicazioni e aggiornare il piano alimentare.
Percorso Plus - 6 Incontri (300 Euro)
Percorso di accompagnamento di 6 incontri pensato per chi desidera un supporto continuativo e un monitoraggio più approfondito nel tempo. Durata: circa 6-7 mesi.
Prima visita specialistica approfondita (60-90 min)
Include tutti gli accertamenti anamnestici, clinici, nutrizionali, antropometrici e la bioimpedenziometria della formula base.
5 Visite di controllo (30 min ciascuna)
Monitoraggio costante e adattamento continuo del piano alle nuove esigenze del percorso pre-concezionale.
Cosa riceverai durante il percorso
- Piano alimentare personalizzato costruito sulle tue esigenze cliniche, nutrizionali e riproduttive;
- Strategie nutrizionali mirate al supporto della fertilità e della salute riproduttiva;
- Eventuali indicazioni sull’integrazione nutrizionale, quando appropriato;
- Supporto costante tramite WhatsApp per tutta la durata del percorso, per chiarire dubbi e affrontare con maggiore serenità la ricerca della gravidanza.
La fertilità è un progetto di coppia
Quando necessario, il percorso può prevedere il coinvolgimento del partner, poiché anche la salute riproduttiva maschile e la qualità del liquido seminale possono essere influenzate dallo stile di vita, dalle abitudini alimentari e dallo stato nutrizionale.